Weil unsere Kinder es wert sind.
Zertifizierte Ausbildung zum Entspannungstrainer für Kinder und Jugendliche
4 Tage · 32 Unterrichtseinheiten
Kinder und Jugendliche wachsen heute in einer Welt auf, die von Tempo, Reizen und hohen Anforderungen geprägt ist. Umso wichtiger ist es, ihnen früh Wege zu eröffnen, die innere Ruhe, Selbstwahrnehmung und emotionale Stabilität fördern.
Genau hier setzt diese Ausbildung an.
Sie vermittelt kindgerechte Entspannungsverfahren, die Freude machen, die Fantasie anregen und junge Menschen dabei unterstützen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Mit Fantasiereisen, Bewegung, kreativen Übungen sowie Elementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung entstehen Zugänge, die stärken, entlasten und im Alltag tragfähig sind.
Kinder und Jugendliche lernen dadurch, sich in belastenden Momenten bewusster wahrzunehmen, innere Anspannung abzubauen und sich selbst wieder zu regulieren. Gerade in herausfordernden Situationen, etwa bei Prüfungsangst, Überforderung oder innerer Unruhe, kann dieses Erleben zu einer wichtigen Ressource werden. Wer spürt, dass Ruhe von innen heraus wieder möglich ist, gewinnt Sicherheit, Vertrauen und ein neues Gefühl von Selbstwirksamkeit.
Darin liegt ein besonders wertvoller Aspekt dieser Arbeit. Kinder und Jugendliche erfahren, dass sie belastenden Momenten nicht hilflos ausgeliefert sind, sondern selbst etwas dazu beitragen können, wieder in ihre innere Ruhe und Stabilität zu finden. Genau dieses Erleben stärkt nicht nur ihre Entspannungsfähigkeit, sondern ihr Selbstvertrauen in ihre eigene Kraft und in ihre Fähigkeit, sich in herausfordernden Situationen neu auszurichten.
Diese Ausbildung verbindet bewährte Entspannungsverfahren mit einem tiefen Verständnis für die Lebenswelt von Kindern und Jugendlichen. Sie erfahren, wie eng Alltag, Schule, Familie, Verhalten und innere Anspannung miteinander verbunden sind und wie daraus wirksame, kindgerechte Impulse für mehr Balance, Konzentration und Selbstbewusstsein entstehen können.
Lehrinhalte
- Grundlagen der Entspannung
- Physiologische und psychologische Aspekte der Entspannung
- Stress bei Kindern und Jugendlichen
- Hintergründe für Entspannungstraining und Ruherituale
- Indikationen und Kontraindikationen
- Wie Kinder Entspannung erfahren
- Notwendige Bedingungen und mögliche Schwierigkeiten
- Progressive Muskelentspannung für Jugendliche
- Entspannungsübungen für Jugendliche
- Autogenes Training für Kinder (in Geschichten integriert)
- Imaginative Entspannungsverfahren
- Fantasiereisen und Tiefenentspannung
- Entspannungsmomente im Schulalltag
- Aufbau und Gestaltung von Kurseinheiten
- Anleitung von Gruppen- und Einzelarbeit
- Erstellung eines Seminarplans
- Lehrprobe
Die Inhalte dieser Ausbildung orientieren sich an den Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen im Bereich der Primärprävention gemäß §20 SGB V.
Bei entsprechender Grundqualifikation kann die Anerkennung von Präventionskursen im Einzelfall geprüft werden.
Abschluss der Ausbildung
Die Ausbildung endet mit einer Lehrprobe.
Diese umfasst die Erstellung eines Seminarplans sowie die Durchführung einer selbst entwickelten Kurseinheit. Die praktische Umsetzung wird gemeinsam reflektiert und gibt Sicherheit für die spätere Anwendung.
Besonderheiten
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Personen begrenzt. Dadurch entsteht ein intensiver, persönlicher Rahmen, in dem das Erlernte sicher umgesetzt und individuell begleitet werden kann.
Die Veranstaltung ist in Niedersachsen und im Saarland als Bildungsurlaub anerkannt.
Einfühlungsvermögen, Freude am Umgang mit Kindern und Jugendlichen sowie die Bereitschaft zur Selbstreflexion sind wichtige Grundlagen für diese Ausbildung.
Zielgruppe
- Medizinische Fachberufe
- Therapeutische Berufe
- Pädagogen und Lehrer
- Sozial- und Erziehungsberufe
- Trainer und Ausbilder
- Präventologen
- Heilpädagogen
- Gesundheitspädagogen
- Staatlich anerkannte Erzieher
- Interessierte Menschen ab 21 Jahren mit abgeschlossener Berufsausbildung/ Studium